6/13(土)ローラー２回、小田小坂×10本。

曇り。

只今am4:21、雨予報なので待機中。

準備して外出たら雨が降り出したのでローラー。

1:00:03  25.6km  449.8KJ

ローラー終わったら雨が上がってたので、汗でびしょびしょのアンダーを着替えて、小田小坂×10本。

0:39:49  14.0km  311.4KJ

夕方、Amazonプライム・ビデオを観ながらローラー。

1:02:49  25.1km  386.0KJ