5/10(日)雨予報？

曇り。

雨雲予報ではam6:00頃とam9:00頃に雨雲が来る予報なので朝練中止。

雨が降り出す6:00迄は時間があるので、5:30終了目安に小田小坂×10本走りに行き、10本走り終わっても空が明るいので、いつものコースへlet's go! ただしニトリuターン。

いつもは1本=1分40秒〜50秒で登るけど今日は2分くらいのゆっくりペース。

1:50:44  49.07km  966.6KJ

夕方ローラー練。

0:46:59  20.1km