曇り→雨。今日もほぼ1日中雨。レースまで11日、ローラーでもして脚を動かしておく方が良いのだろうけど今日もオフ。体力回復に時間かかるのは、ジジィだからと何となく減量してエネルギー不足からか、チートDAYで食べまくるか？20日(木) 曇り。年休消化。横…