晴れ。今日は来週のレース1.7km×24周回=40kmを想定して、西柴→野島→柴町→南部市場の1周約15kmのコースを6周回。venge pro 3:00:19 88.89km 530mかなり追い込めた。ずっとNP200w以上を維持出来ていた。いい練習が出来た。お尻の筋肉が限界で終了。フロントデ…