13日 晴れ。pm6:30過ぎで真っ暗。小田小坂練。venge pro 0:27:53 9.47km 226kcal14日 曇り→雨。雨降りで何も無し。15日 晴れ。小田小坂練。venge pro 0:29:54 9.92km 217kcal走る前のメールで勝手にテンション上がって心拍もあがり、NP値も200w超えと満足。