9/13(月)〜15(木)

13日　晴れ。

pm6:30過ぎで真っ暗。小田小坂練。

venge pro  0:27:53  9.47km  226kcal

14日  曇り→雨。

雨降りで何も無し。

15日  晴れ。

小田小坂練。

venge pro  0:29:54  9.92km  217kcal

走る前のメールで勝手にテンション上がって

心拍もあがり、NP値も200w超えと満足。