晴れ。月間走行距離の目標1000km達成する為にローラー。evo 0:21:14 10.11km 118kcal何とか目標距離達成出来た。今月は1日も休み無く自転車に乗るとパフォーマンスが上がるのか？自分の身体を使った人体実験。結果、週末に向け疲労が溜まり、週末走で良いパ…