曇りかな？am3:00起床。寒いなぁ〜。思ってるほど脚へのダメージはない。この寒さウォーマー類は衣替えしてしまったので、ウォーマー無しでは無理。RUNは行けると思いam4:57スタート。RUN 1:56:31 17.06km 6:50/km走り出して右足の甲が痛い無理せず走り続け…