☁️→☔️。昨日から予報が☔️だったので、走る気は無し。ただ降り出しは7時頃だったか？随分遅くて、降り出す前に走れた。週末のルーティン、am9:00に上中里地区センターで勉強。pm雨が上がってるうちにRUNNING。RUNNING 0:39:02 6.51km 6:00/km夕方、ローラー。…