☁️。 まずは最近雨ばっかで運動不足解消しに本牧コースへ。 am4:10スタート。26℃ venge pro 1:40:44 49.70km NP178w 風は涼しいけど湿度が高くて、ジャージは汗びっしょり！ 追い込むと勉強出来なくなるので、追い込みはしないけど強度は保って走り込む。 am…