☁️。13℃ am4:07スタート。 venge pro 3:27:26 100.04km 156bpm 何かやる気が出るよう何か変えようとクリート位置を大きく変更した。結果良かった。上手く脱力出来る。今日もめっちゃ強風だったが脱力しながらも自分なりに上手く走れた。 ボトルにクエン酸＋…