☀️猛暑日。 17:00〜運営委員会、18:00〜せんざんで暑気払い。先週も飲んだ次の日に走って強烈にふくらはぎつった。飲んだ明日の朝、寝不足＆酒でこの気温の中走るのは危険か？

☀️猛暑日。 お酒を飲んだ朝なのに目覚まし時計が鳴る前am2:50に目覚める。不眠症？ 先週お酒飲んだ次の日に走って強烈に脚つったので三崎を回避して本牧コース。走り始めてひと汗かいたら調子が良くなってきたので2周弱する。 venge pro 2:17:53 72.62km 122…