7/29(土)回避。

☀️猛暑日。

お酒を飲んだ朝なのに目覚まし時計が鳴る前am2:50に目覚める。不眠症？

先週お酒飲んだ次の日に走って強烈に脚つったので三崎を回避して本牧コース。走り始めてひと汗かいたら調子が良くなってきたので2周弱する。

venge pro  2:17:53  72.62km  122/154bpm

本牧コースは首都高の下を走るので日影が多くて楽だ。

この色のレーパン良いんじゃない⭕️。