am3:00過ぎに目覚める。昨日の疲労が半端ない中、コーヒー淹れて身体にカフェイン注入。準備しようと雨雲チェックしたら5時から雨☔️なんで？
4:00からW杯決勝トーナメントの🇫🇷対🏴が開始。前半観て雨雲チェックしたら降らない？なんで…？準備しながらW杯1対1まで観てから走りに行く。
am5:38スタート。
venge pro 01:45:51 50.07km 140bpm
帰って来てチェーンを洗浄。
眼鏡のネジが緩んだので眼鏡市場(金沢文庫店)にジョギングしながら持っていく。終わって西柴から柴町をぐるっと回って帰って来る。
RUNNING 1:23:27 13.53km 147bpm
pm13:56定点観測📸。
今日のコース。
