☀️。 am3:58三崎練スタート。 venge pro 3:31:12 99.38km 119/148bpm 冬の空気は重い。風も強くて空気が重くて前に進まない。更に冬は体温維持する為にカロリー消費が増える。冬は基礎代謝が上がるのを忘れてたので夏と同じ補給をしてたら柴町交差点過ぎでハ…