☀️。 昨夜の青壮年部との忘年会でのお酒は残ってないけど明らかに睡眠不足。千葉から戻ってからの開始が19:30〜で終了が21:30、家に着いて風呂入って寝たのが23:30過ぎで4時間45分の睡眠時間はツライ。管理者勤務で16時過ぎに帰る。明日は振休。 タバタ練。 …