☀️。 am4:14スタート三崎練。 venge pro 3:30:42 99.41km 120/152bpm RAPHAのジャケットにカステリのインナーで大丈夫な寒さだった。先週はRAPHAジャケット＋長袖ジャージ＋モンベルインナー。陽が登ってからは汗ばみそうなのでジッパーに開けた。午後は洗車…