12/9(土)三崎練。

☀️。

am4:14スタート三崎練。

venge pro  3:30:42  99.41km 120/152bpm

RAPHAのジャケットにカステリのインナーで大丈夫な寒さだった。先週はRAPHAジャケット＋長袖ジャージ＋モンベルインナー。陽が登ってからは汗ばみそうなのでジッパーに開けた。午後は洗車。

am6:01📸三浦の畑はまだ真っ暗。三日月🌙が綺麗だった。