☀️強風注意報。 インターバル練やろうと思っていたが、強風＆寒さで無理だ。 19(火)☁️。 10:00前に支店を出て会議に向かう。k支店長に車で送ってもらい17:05帰宅。 運動不足解消にローラー。 evo 0:40:42 20.07km 105/130bpm 20日(水)☀️強風、雷、乾燥注意報…