☁️→☔️霜注意報。 朝起きられず。9時くらいから雨予報なので走るタイミングを外した。それにしても寒い。 pmにローラー。 evo 0:27:28 12.63km 102/118bpm 24日(日)☀️霜注意報。3℃ am4:56スタート。 venge pro 1:44:21 50.70km 125/147bpm 寒過ぎる。先週の日…