☀️。11℃/24℃ レーパン＋薄手長袖ジャージ＋ジレに指切りグローブ。スタートしたら寒い、生足と指先が寒い。 am4:33スタート。 venge pro 3:23:04 99.63km 122/159bpm 空気は冷たいが走っていても汗かかずに丁度良い。陽が出てからはジレのジッパー全開。 浦…