土曜練、雪予報。

朝、起きて外に出るとミゾレが降ってるから朝練は中止。

2度寝して起きたら7時。

朝食後、寒いのでローラーして身体を動かして温めよう。

午前と午後に行う。

49:01  22.5km  NP124w  342.0KJ

34:40  15.4km  NP111w  220.8KJ