週末のレースに向け朝走り込みたいが身体が起きない。ただ、疲れは抜かないと。
何よりやっぱり走ってるんですか？とか気にかけてくれる事は嬉しいし部活の女子マネージャー的存在、そのマネージャーからレースに向け「がんばって」と声援を受けたと言うよりムリムリ言わせてしまったけど気合いが入った。が、家に着くと雨が降り出した。
外練は諦めローラーインターバル練。
FTPより高い250〜300wでのインターバル30秒×30秒、声援効果大です。汗だく。
evo 0:20:43 10.0km 196.1KJ
5/24(月)声援📣
晴れ。
