週末RUNNINGしなかったのでRUN。
RUNNING 0:32:54 5.32km 6:11/km
💦💦💦。
2日☀️猛暑。
夕方もまだまだ暑い🥵杉田駅から歩いてくるだけで汗びっしょり💦。もうこれだけで十分だと思う。着替えて外へは無理、シャワー浴びて炭酸の効いたビール🍺を飲みたい。
3日☀️猛暑。
今日も杉田駅から歩いて帰るだけで💦💦。でも今日は走る。小田小坂練。
venge pro 0:27:07 9.16km NP187w
走っている途中から雨が、携帯でも雨雲が近づく警報が出たので終了。
4日☁️→☔️
何もできない。
5日☁️。
涼しい日。
今日は朝から合併20周年記念のキャップ🧢を配って回った。青壮年部、野菜部、果樹部、花卉部、植木部合わせて100軒くらいで疲れたぁ〜。
