☀️。
amは例大祭に参加。
venge pro 0:21:09 7.01km 111/140bpm
2日(水)☀️。
朝練。am4:50スタート。
venge pro 0:40:37 18.16km 111/141bpm
夕方練。
venge pro 0:21:13 7.00km 110/147bpm
3日(木)☁️。
朝練。4:56スタート。
venge pro 0:41:37 18.00km 110/150bpm
午後は策定委員＆退職者説明会。午後雨降っていたけど帰宅時も降ってなかったけど家着いたら降ってきて休養。
4日(金)☔️。
朝練行こうとしたけど外に出て路面状況と雨雲予報を見て中止。
午後休を取って免許証更新。
venge pro 0:27:00 9.17km 115/143bpm
