kちゃんと日曜練。
今朝は昨日ほどの冷え込みは無い。
けど、昨日の足先の冷えは半端無かったので本牧までにしてもらう。
足先対策何か探さないと、耐えられない。
今日も基本200wで回すペダリング重視、風があるか無いかでスピードが変わる。
1:46:41 50.6km NP216w 1216.0KJ
kちゃんから衝撃告白❗️
なんと、なんと、世界最速ベンジ・プロを注文したと、やられた！
密かに狙ってたので、衝撃でした。
スーパーオールラウンダーのF10よりスーパーエアロバイクのVengeの方が軽いという驚き。
高岡氏のブログより。
kちゃんにベンジ手が付けられない。
夕方のローラーは、寒い中走ったせいかリンパの血流が悪く体調不良。
筋膜リリースをして安静にする。よって目標達成が厳しいー。
12000kmまで残り122km。
