ノーザン業デー！
夜練は、少し長めにニトリまで、粘れるところまで粘って踏み込む意識より回す意識で、最後はスプリントして433w。
小田坂もインナーでケイダンス80rpm以上をキープして登って、家に戻ろうとした所で自転車に遭遇した！
なんと kちゃん登場。
kちゃんは獲得標高を稼ぎに坂を登ってたらしい、それぞれが思い思いに走って週末を迎えられたら強くなりそう。
ノーザン業デー！
夜練は、少し長めにニトリまで、粘れるところまで粘って踏み込む意識より回す意識で、最後はスプリントして433w。
小田坂もインナーでケイダンス80rpm以上をキープして登って、家に戻ろうとした所で自転車に遭遇した！
なんと kちゃん登場。
kちゃんは獲得標高を稼ぎに坂を登ってたらしい、それぞれが思い思いに走って週末を迎えられたら強くなりそう。