4/5(日)三崎練。

59.1kg  13.8%

定刻am5:00に三崎練へlet's go!

3:22:00  101.5km  1519.2KJ

今日の補給食。

食パンにココナッツオイルとヌテラを塗りバナナ半分を輪切りに6個にしパンに挟み半分折りにしてサランラップで巻く。

いつもの補給場所、横須賀芦名のセブンで食べた美味しかった！

日曜日なのに1人や2人で走ってる人には会うが、集団走に全然会わない。自粛してるんだろうなぁ！