10/15(金)連休7日目。

晴れ。

am5:28スタート。柴町周回コース×3周。

venge pro  1:39:52  46.06km  737kcal

walk  1:11:28  3.83km  572kcal

やばい、疲れた。

pm13:48スタート。柴町周回コース×3周。

venge pro  1:39:36  46.05km  835kcal

疲れた。

良い感じで走れてる。

何もないようで何かとやる事出て来て、ロング走出来なかった。まっいっか!

7日目終了。

bycicle     516.22km

run&walk    41.55km