☀️。
無性に身体が怠い。W杯の🇯🇵戦観戦のダメージが大きい。睡眠不足。
ダルイのを打破するために小田小坂を走る。
venge pro 0:21:34 7.09km 200bpm
ダメだ！無性に脚が重い。
8日(木)☀️。
賞与面談終了。評価を説明し不貞腐る職員や悩みを話しながら泣く職員がいたり疲れたぁ〜！自分もメンタルやられるよ。
来週は連続休暇、いつも走り倒していたけど身体メンテナンス＆メンタルメンテナンスにするか？
jog 0:09:45 1.26km 128bpm
小田小坂練、昨日よりは良い感じだけど重い。
venge pro 0:27:44 9.17km 203bpm
何も考えずガシガシ踏み倒しても気分滅入ってる。
9日(金)☀️。
夕方、支店〜駅までjog。
jog 0:09:01 1.18km 125bpm
