am4:27 本牧＋釜利谷練スタート。5℃
venge pro 2:21:24 65.66km 1394kcal
強風注意報が発令中で、走り始めて風の強さを感じ本牧練へ、月間目標距離を満たす為に釜利谷周回コースを1周追加したが、風にやられ登りヘロヘロだった。
寒い、昨日より寒い。それより身体がヤバイくらいにキツイ。家着いてシャワー浴びても疲労感がいっぱいでヤバイ。今日はこのままぐだぐだして、体力回復させないと。
月間目標走行距離を達成し、自分へのご褒美にこの間頂いたコーヒーゼリーを食す。コーヒーの味がガッツリ濃くて美味しい。ご馳走様でした😋。
なんと…❗️今月の走行距離が995.7km。目標まで4.3kmショートしてる勘違いしてた😱。ご褒美まで食べといて痛恨のミス。でも今日はもう走れません。明日の月末になんとかせねば！
定点観測。昨日との違いはサングラスとインナーを半袖(見えない)にした。
