am3:55三崎練スタート。
venge pro 3:27:24 100.23km NP171w
起床時から身体が重いけど明日の天気予報が良くないから走っておきたい。今朝もam5:00頃から雨予報が出ているが降って来るまで走ろうと走り出したら最後まで雨に降られず走り切れた。
終始、身体が重かった。睡眠不足か？睡眠時間が4時間1分で睡眠の質=悪い。
明日は富士ヒルクライムレース。レースに出場する人の自転車ブログ見てるとレースに向けての走り込みや減量してレース当日に合わせている様子が書き込まれている。1年前は会場にいたなぁ〜。来年は最後にシルバー目指すか？
午後RUN。
RUNNING 0:42:37 6.48km 437kcal
