6/12(日)本牧練。

☔️。

今朝の体重55.6kg、体脂肪率12.6%。去年の富士ヒル前が体重58.2kg、体脂肪率13.9%。今年の方が仕上がっている。けど、富士山を登れる気はしない。

朝RUN  0:38:44  5.35km  583kcal

am6:00過ぎからYouTubeで、富士ヒルクライムとニセコクラッシックのレースが生配信されていて、iPhoneでニセコ、iPadで富士ヒルを観ていたが、富士ヒル観てるだけで心拍数が上がる。

道路も乾いて来たので本牧コースへ。

am9:13スタート。29℃

venge pro  1:24:11  40.86km  NP187w