7/17(月)海の日㊗️

☀️。

久しぶりの晴れ、目覚まし時計が鳴らない。平日と休日で鳴る時間を設定しているので目覚まし時計的には月曜日の設定。目覚まし時計が鳴らない中起きた時間はam3:45、速攻で準備してam4:30過ぎにスタート出来た。

am4:32スタート三崎練。

venge pro  3:18:26  100.12km  NP177w

暑い、蒸し暑い。汗が滴り落ちる💦。

フレームが汗でびちゃびちゃ💦