雨。
寒い。今期1番寒い。
こんな日は無理せず休養日。
レース当日この寒さだったら厳しい。
23日(土) 晴れ。
am4:39本牧練スタート。
venge pro 1:41:55 49.27km 965kcal
明日レースなので疲労を残さないように短めのコース。
クリテウムにそなえスプリントを4〜5回入れるが寒さなのか、思ったほどスピードに乗れない。明日は全力で走るのみ！
レーパン＋生足で走るので、今日もレーパン＋生足で走ってみたら寒かった。気温も10℃を下回り8℃。8℃は脚よりも手が寒い。グローブも指切りからフルに替えたが防風では無かったので指先が冷えた。
今期1番の寒さだったらしい。どうりで寒いわけだ。シャワー浴びて凍った身体を解凍。指先に血が流れてきた。
撮影時、指先感覚無し。
