4/18(月)休み。

曇り。

天気も良くないし、週末結構走り込めたしガーミンから回復時間が足りないとメッセージも出てる事から休養日とする。

金・土・日3日間で

自転車=140.27km  4時間58分56秒

RUN=22.93km      2時間29分21秒

とRUNが充実出来た。