am5:22柴町周回コース×2周。
venge pro 1:09:54 32.52km NP168w
昨日サドルの高さを調整したので、実走行で試してみる。結果=良い。今迄、サドルが低く脚の回転が詰まっていたみたいで、高さを上げたら脚を大きく使えてる感じなので、しばらくこの高さで乗ってみる。クリート位置も違和感が無くなった。
💦だく。昨日は風があったので汗も蒸発してたのが、風が無いのでサングラスに汗が滴る。
昼からちょっとお出掛け。
帰って来てから、小田小坂練＋RUNちょっと。
venge pro 0:38:18 12.54km NP186w
RUNNING 0:16:02 2.51km 6:24/km
