4/1(土)三崎練。

☀️。8/18℃

am4:29スタート。

venge pro  3:28:47  100.04km128/159bpm

走り出しは寒くてウィンドブレーカーを着て行き途中から脱ぐ。帰って来る頃は暑い。この季節着るジャージが難しい。重ね着して脱いでいくのが1番良いけど背中のポケットがパンパン。

冬の間走る距離が50km弱が多かったから100kmはキツい。1〜3月と1000km/月に達していなかったから温かくなってきたし4月からは走り込んで行こう。

方々の桜が満開🌸！

初めて有酸素運動満点💯。