☀️。
小田小坂練。
venge pro 0:35:50 12.33km 114/141bpm
8日(木)☁️。
朝から新羽支店も来て組合員説明会の準備及びリハーサルを行う予定、そんな時に抜き打ち監査、明日組合員説明会を知ってて来るか？監査は管理監督者の机の中も見られた。準備＆リハーサルを行いつつ監査も13:30頃には帰った。夕方雨降りで梅雨入りした。
9日(金)☔️。
通勤時土砂降り、でもレインパンツ履いてリュックカバー付けて全く濡れ無い。
組合員説明会も無事終了した。これでひと段落かな。
小田小坂7本。
venge pro 0:26:38 9.15km 112/139bpm
トルク効率90%/90%、ペダリングを意識したら高効率で回せた。効率良いペダリングはこうなのかと思えるような気づきが出来たのは進歩。常時出来るようにするには練習するのみ！
