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今日もきた地区JAまつりの準備、でも今日は電車通勤。農専地区の道路を駐車場にする為のライン引き。軽バンの荷台に乗っかってライン引き、だだっ広い農専地区を3グループに分かれ午前中には終了。その後は倉庫から荷物をテント内に運んで今日の準備は終了する。
帰宅後、久々にタバタ練💦。
evo 0:23:38 11.20km 108/146bpm
まつりの準備で毎日外に居て昼食以外で座る事もないので身体が疲れてる。寒さもあって外を走る気力が無いから久々にローラーでのタバタ練。インターバルはキツイ汗だく💦
小田小坂練＆タバタ練と地味練を繰り返しベースアップを図る。
ツールド沖縄でv8を飾ることは出来なかったけど自分のモチベーションは高岡氏のブログとカネキン(ボディビルダー)のYouTube。いつまでも現役で頑張り続けて欲しい、自分のモチベーションアップの為にも。
