5/28(金)〜29(土)レース前日。

28日(金)晴れ。

レース2日前、休養日。

29日(土)曇り。

venge pro  1:43:42  46.77km  354m

レース前日、軽めに三崎練して帰って洗車し明日に備えようと思っていたが、風が強い。

強風注意報が発令してる。コース変更して周回コースへ、R16の風が異常、一定方向からでは無く舞っている。横風はセンターライン側に流される。怖！

柴町からは追い風で流して走れる。安全第一、3周で終了してチェーン、スプロケットを洗って注油して明日に備える。

今朝の体重=58.1kg、体脂肪率=13.8%

来週のヒルクライムレースまでに体脂肪率を12%台まで落としたい。体重を落とさず体脂肪率を落とすのが理想で、その方が身体が締まって見えるし軽くも感じる。

ロードレースB、タイムスケジュール。