28日(木)☀️。
小田小坂練。
venge pro 0:20:48 7.03km NP194w
29日(金)☀️。
19:00〜運動委員会。pm20:00終了。
30日(土)☀️。
am4:36三崎練スタート。
venge pro 3:25:44 100.16km NP169w
それにしても暑い🥵ボトル2本も途中で飲みきりコンビニで2リットルの水補給。
キノコ頭🍄ニューヘルメットも大分見慣れてきた。アマチュア日本一の高岡氏がヘルメットのエアロ効果は欠かせない。デカイ頭の空気抵抗はデカイ！頭のエアロ化重要だと言っていた。効果出てるのか？
am8:26定点観測📸
