☀️。1℃
am6:03朝のワークアウト。
venge pro 0:57:43 26.87km 139bpm
走っていると身体や指先も血が通い温まるけど、親指の指先だけはダメで感覚無い。
昼過ぎから再び走りに行く。
pm13:22スタート。7℃
venge pro 1:24:01 40.93km 143bpm
走行データからペダリング効率等まだまだ改善出来ればもっと無駄無く速く走れる事がわかるが、どう改善すれば良いのかが分からない。
14:53定点観測📸。
☀️。1℃
am6:03朝のワークアウト。
venge pro 0:57:43 26.87km 139bpm
走っていると身体や指先も血が通い温まるけど、親指の指先だけはダメで感覚無い。
昼過ぎから再び走りに行く。
pm13:22スタート。7℃
venge pro 1:24:01 40.93km 143bpm
走行データからペダリング効率等まだまだ改善出来ればもっと無駄無く速く走れる事がわかるが、どう改善すれば良いのかが分からない。
14:53定点観測📸。