☔️。
7月は雨スタート。
何も出来ないのでマッサージガンで身体(下半身)をほぐす。この時期ローラーは汗で全てがグチョグチョになり雨の中走ったのと同じ、ただシューズとバイクが汚れ無いだけ。ちょっとローラーは遠慮しています。
午後雨が止んだすきにラン。
running 0:38:08 6.51km 119/143bpm
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7月は雨スタート。
何も出来ないのでマッサージガンで身体(下半身)をほぐす。この時期ローラーは汗で全てがグチョグチョになり雨の中走ったのと同じ、ただシューズとバイクが汚れ無いだけ。ちょっとローラーは遠慮しています。
午後雨が止んだすきにラン。
running 0:38:08 6.51km 119/143bpm