9/17(日)3連休2日目。

☀️。

2日目も三崎練。

いつまでも暑い💦。

venge pro  3:26:06 100.10km 116/145bpm今日は全く足攣り無し。

ドリンクの中身とプロテインを変えてみた、

「ACTIVIKEグランフォンドウォーター」「ACTIVIKEリカバリープロテイン」両方ともサイクリスト向けに作られており、ウォーターはハンガーノックと足攣り予防にも効果あるらしいが、昨日も飲んでたけど盛大に脚攣った😱良いと思う物は積極的に取り入れてみる。

釣船か？漁師か？