☀️。3連休3日目。
今日も三崎練。3日間連続して走れたのは良かった。体力もそうだけどメンタルが大きい。どれだけ体力あってもやる気が無いと100kmは大変。
venge pro 3:31:42 100.18km 118/145bpm
99.63km 100.09km 100.18km=299.99km
3日目で300kmは満足😁。
今朝はam4:00〜ラグビーワールドカップ、日本🇯🇵vsイングランド🏴戦。TVでも放映するけど迷わずラジオ。自転車乗りながらラジオで全て聴いた。イングランド🏴は強かった。
風が強かったけどそれよりこの暑さを何とかして欲しい。
耳の穴を塞がないのが良くてたまに使う。聞いているのはFMかショーアップナイター。
