☔️。
雨は降って無いけど身体を休まる方が良いと思い目覚し時計掛けずに2度寝。次に目覚めたのが6時前で☔️が降ってる。走っていたら雨に降られていたので休んで良かった。
朝に軽〜くローラーして身体をほぐす。
evo 0:50:22 23.68km 💦。
夕方、美味しくお酒が飲めるようにローラー。
evo 0:32:11 15.05km 98/118bpm
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雨は降って無いけど身体を休まる方が良いと思い目覚し時計掛けずに2度寝。次に目覚めたのが6時前で☔️が降ってる。走っていたら雨に降られていたので休んで良かった。
朝に軽〜くローラーして身体をほぐす。
evo 0:50:22 23.68km 💦。
夕方、美味しくお酒が飲めるようにローラー。
evo 0:32:11 15.05km 98/118bpm