☀️。
いつもの時間に目覚めるけど、身体が起きられないから無理はしない。
今朝は57.0kg、体重も増量気味。あれだけ飲み食いしてれば当たり前か！メンタル崩壊する。
am6:30過ぎに起きて午前中はゆっくりストレッチしたりして身体をほぐしてリラックス。昼から天気が良いのでリカバリーライド。
venge pro 1:24:35 40.91km 132/160bpm
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いつもの時間に目覚めるけど、身体が起きられないから無理はしない。
今朝は57.0kg、体重も増量気味。あれだけ飲み食いしてれば当たり前か！メンタル崩壊する。
am6:30過ぎに起きて午前中はゆっくりストレッチしたりして身体をほぐしてリラックス。昼から天気が良いのでリカバリーライド。
venge pro 1:24:35 40.91km 132/160bpm