☁️→☔️
睡眠スコア=70/100、評価=普通の割に熟睡出来た。週末の起床時間がアホだからなぁ。
帰宅時、雨降ってたので走れず。湿気もかなり有りローラーも汗かくだけなので無し。
18日(火)☁️。
支部座談会をam10:00〜ザニューオークラで開催した。am12:00前に終了してお弁当を配って解散。5,000円のお弁当もらったけど価値が分からない。
夕方、柴町周回コース走ろうとスタートしたら氷取沢に向かうと雨が降って来て能見台でも同様で雨雲予報見たら15分後に雨となってたので家に向かう。家に近づくと降って無いので小田小坂走。
venge pro 0:48:52 17.42km 142bpm
