☀️。
久しぶりの秋晴れ。今朝のタウンニュースに以前頂いたコーヒーが、金沢ブランドに認定されたと記事になっていた。
美味しく頂いています😋
夜練。13℃
venge pro 0:39:55 18.14km 176bpm
上着は長袖、下はレーパンでウォーマー無し。
さすがに陽がないとレーパンでは寒く、寒いとガチ上げで身体の中から温めて寒さを凌ぐ。けど、キツイ。
家帰ってシャワー浴びて出てきたら子供からこの間言った、会ってもらうの10/30(日)で良いと聞かれた。いつも突然にくる。🤯
☀️。
久しぶりの秋晴れ。今朝のタウンニュースに以前頂いたコーヒーが、金沢ブランドに認定されたと記事になっていた。
美味しく頂いています😋
夜練。13℃
venge pro 0:39:55 18.14km 176bpm
上着は長袖、下はレーパンでウォーマー無し。
さすがに陽がないとレーパンでは寒く、寒いとガチ上げで身体の中から温めて寒さを凌ぐ。けど、キツイ。
家帰ってシャワー浴びて出てきたら子供からこの間言った、会ってもらうの10/30(日)で良いと聞かれた。いつも突然にくる。🤯